Hal yang harus dilakukan apabila tekanan darah naik

Sebelum kita membahas hal yang harus dilakukan apabila tekanan darah naik, kita bahas dulu kenapa tekanan darah bisa menjadi tinggi. Penyebabnya yaitu:

  • Darah akan mengental dan terjadi peningkatan yang disebabkan oleh tubuh yang kekurangan suplai cairan atau bisa juga karena mengkonsumsi makanan yang dapat menyebabkan darah menjadi kental, seperti garam.
  • Karena didalam pembuluh darah terdapat endapan kolesterol jahat (LDL) yang menyebabkan pembuluh darah menjadi sempit.
  • Terlalu banyak aktifitas yang dilakukan oleh tubuh sehingga mengakibatkan tekanan darah meningkat, contohnya saat mengemudi. Apabila semakin keras berolahraga atau semakin kita berfikir (berkonsentrasi) maka tekanan darah pun semakin meningkat.

Lalu, apa yang harus kita lakukan apabila tekanan darah sedang naik?

tekanan drh

  1. Beristirahat dan mengurangi aktifitas juga banyak minum, minum jus timun dapat membantu karena kadar cairan yang tinggi. Sehingga darah tidak menjadi kental dan makanan yang cair dapat diserap cepat oleh darah.
  2. Dengan merilekskan pikiran dan contohnya pada saat mengemudi beristirahatlah sebentar, karena saat darah tekanan darah naik. Pembuluh darah di otak sedang menahan tekanan darah yang meningkat dan mengakibatkan pusing, apabila terus meningkat pembuluh darah tidak mampu menahan dan dapat menyebabkan terkena penyakit stroke mendadak.

Hal yang harus anda lakukan apabila terkena serangan darah tinggi dan beresiko terkena penyakit stroke yaitu

  • Lakukan pola hidup sehat dengan menghindari stress, cukup istirahat, hindari makanan yang digoreng, hindari makanan yang mengandung kolesterol tinggi.
  • Banyak mengkonsumsi makanan berserat dan mengandung omega 3 yang dapat mengontrol kolesterol.
  • Segera hubungi dokter dan periksakan darah anda ke LAB.
  • Batasi konsumsi garam, pakai garam khusus penderita hipertensi.

Untuk mengobati tekanan darah yang tinggi atau hipertensi yaitu dengan mengkonsumsi obat herbal Diasis Care Capsule dari Green World Global. Untuk informasi lebih lanjut silahkan KLIK link artikel ini !!

Terimakasih telah membaca sampai akhir

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.